本篇将探讨关于效率，学习，复习以及自律的相关内容。
一.自律
长久以来，在大家心中，我一直是一个比较自律的人，我一度也这么觉得，但是后来发现我的自律其实是伪自律。我的伪自律主要体现在两方面：
1.不够专注，效率不高
虽然时间投入的看起来可能比别人多，但是效率并不高，经常学一会就会看一会手机刷刷虎扑啊或者其他的，我也发现了我思考的时候并不十分专注，很难做到really deep into some thing. 往往在往里面走的时候就觉得好累不想走了，然后刷会手机再回来。
关于这个问题，我觉得手机以及网上的各种娱乐信息让我失去了专注力。之前看了一个TED演讲，那个人也发现了自己有类似的问题，于是他戒掉了手机，各种社交媒体等一周（好像是），然后看看这一周他会有哪些变化。变化是很显著的，整个人变得更专注，而且更有创造力。在这个万物互联的时代，戒掉手机一天都是很难的，你会觉得与这个世界脱节，会觉得错失了很多重要的信息（但其实并没有，你错失的只是数不尽的娱乐八卦）。不知道大家有没有跟我类似的体会，在飞机刚降落的时候，就迫不及待的打开手机，刷了又刷，看看有没人找我啊（实际上并没有），朋友圈更新了什么啊，我觉得大家应该都有这样的体会，因为我发现飞机上的其他人也是这么做的。大家是很害怕“失联”的，害怕与这个世界脱节，所以对手机和网络越来越依赖，我相信很多人也像我一样，因此而失去了专注力。
在这个时期戒掉手机完全不可能，因为每天都要进行安全上报。所以我决定尽可能的控制自己刷手机的时间，尤其是虎扑和b站，虽然很多内容都很搞笑有趣但其实意义不大，如果我把这些时间能拿来看课外书或者背单词，或者学习一件新奇的技术，那将是极好的。自我意念控制是很困难的，所以我想我需要一个app，我能够在它里面设置像虎扑啊bilibili啊这些app每天的使用时间限制，比如这两个app每天各30分钟。所以我在应用商店里面搜索控制手机时间，发现了很多类似的应用，我挑着下载了两个：屏幕时间助手，不做手机控。屏幕时间助手类似苹果上的那个，统计各个app的使用时间。而不做手机控是真正可以限制手机app自由，但是因为它需要打开的权限太多了，我觉得会威胁到我的信息安全，我就果断把它卸载了。所以这么看来，还是需要自己意念来限制玩手机的时间，其实不止是玩手机，我看视频和刷帖很多时候都是在电脑上完成的，所以最终还是要靠自己的意志力，而不是靠软件。
我先分析一下我刷手机/视频的主要时间。第一个肯定是每天睡醒，有的时候我可能迷迷糊糊的想靠刷虎扑来让自己清醒然后起床，然后一刷就刷了好久，从睡醒到起床可能就有好几十分钟，而且这样会使得我起床后更加的疲惫。第二个就是学习了一段时间，大脑觉得我应该放松的时候。最后就是睡前，睡前也会花很多时间，看看有没有遗漏什么有趣的帖子啊之类的。
所以我决定从今晚开始，上床就坚决不刷手机，早上醒来就要起床，在吃早饭之前不看手机。在学习的时候，杜绝刷各种帖子/视频，在当日一个学习计划完成的时候，可以适当的看一下，但是要控制每天花在虎扑和b站的时间不超过1个半小时。我觉得这里面也要加上youtube，最近在油管冲浪的时间也比较多。当然了，在b站和油管上看学习相关的视频除外。
我的“控制手机“的目的是，提高自己的专注力和效率，在学习的时候能够心无旁骛的，最大限度的利用时间，而不是花了很多时间，收获却并不大，希望我能够坚持下去，说到坚持，就要提到第二点了。
2.不够持久
此持久非彼持久。
先举个例子，2月初的时候，我看了油管上一个人坚持30天5点半早起的视频，他在视频里提到，早起让他效率更高，早上可以做更多的事情。于是我也开始尝试早起，但是对于我来说早睡太难了，我觉得我最早也就只能11点左右睡吧，于是我决定坚持一个月6点半早起。第一天我早睡了，早起了。第二天我早睡了，早起了。第三天也如是，但是到了第四天，我不知道因为啥睡的比较晚，但是我依然！早起了！但是到了第五天，我又晚睡了，前一天晚睡早起的疲惫累加，导致我没有起来。睡到了7点多，在床上刷手机刷到8点多才起床。后面也是这样反反复复，但是在反复的过程中，早起的越来越少了，我觉得再这样下去，可能逐渐趋于零。
这个例子足以说明，我的确自律，但也不够自律，不够坚持，往往坚持一段时间，就慢慢的懈怠了。再举一个例子吧，刚回家时，因为健身房没法去，所以信誓旦旦的计划着每天在家健身，我确实做到了，但仅坚持了一周多，然后因为学习上的一些原因（自己定的计划没完成，所以牺牲了健身时间），导致到今天为止20多天停止了健身，直到今天晚上才恢复。因为停练了这么久，今天做起来格外的疲惫，而且做完后很困。
怎么解决不够持久的问题呢？我觉得一定要强迫自己去坚持，当想要放弃的时候，就想想我现在在分析自己不持久的问题，真的坚持不下去了吗？我觉得我还可以坚持。
不得不说，youtube对我的影响确实很大，我现在的很多观点，都是从youtuber那里吸收过来的。我在youtube上看了很多关于效率，自律，记忆，励志，健身相关的视频，他们中的很多人也成为了我效仿的对象，他们的想法看法做法，也为我打开了新世界。真的好想成为John Fish那样自律，熠熠闪光的人啊。
一定要成为真正自律的人，I promise。
二.效率，学习，复习
关于效率的问题，上一部分也提到了一些，就是因为手机以及网络信息而使得专注力下降，效率降低。这部分我想讨论的是关于学习，复习的方法导致的效率问题。
我们都知道，好的学习方法往往能事半功倍。之前我在掌门一对一做线上家教做了一年多，教过很多学生，其中有在年纪数学成绩名列前茅的，也有中等、倒数的。不过大部分都是中等偏下的学生，我在给他们上的第一堂课我就强调，学习方法很重要，不要盲目的刷题，一定要多总结，一定要做一个错题本，经常回去做错题比做大多数类型都重复的新题重要的多。我不知道他们中有多少人做到了我要求的那样，不过很多人确实在我的辅导下数学进步了。
除了学习方法，信心也是很重要的。在我教的学生中，有一些数学一直学的都不是很好，所以他们对于数学是畏惧的，没有信心的，这样消极的心理暗示持续下去那就真的学不好数学了。我们要多给自己积极的心理暗示，因为心理暗示的作用太大了，正面的心理暗示会形成正循环，而负面的心理暗示会形成负循环，导致越学越学不好，越学越害怕。
其实学习很多东西都是相通的，我觉得要想学好某个技能或者知识，需要三个要求：
- 好的学习方法
- 信心
- 一定时间的投入
相信大家都听过一万小时定律：不管学习什么东西，只要在它上面花了一万个小时，你就一定能成为这方面的专家。我们可以算一下，一天是24个小时，一万小时大概是416天。假设你每天有效的学习时间是6个小时，你要花1666天，再假设你一周学习六天，你要花1943天，也就是5.3年。所以在某个领域成为专家还是很难的hhh。当然这一万个小时也不是绝对的，只是一个概数，但是如果你真的在自己的领域上能够坚持不懈的长期钻研，也许你不用花一万个小时，也能成为专家。
那么什么才是好的学习方法呢？先说说为什么最近b站上学习类up主越来越火了，很多清华北大复旦浙大的up主，他们会发自己在校园里的生活，自己的学习方法和经验，往往点击量都很可观。一方面大家是好奇，这些优秀的大学生他们的大学生活是什么样的，另一方面是真的想知道，他们是如何学习的，想学到一些方法。我相信，每个人都有适合自己的学习方法，比如昨天在睡前看了一篇讲哈佛最年轻华人正教授尹希的文章，他是个天才，在少年班的时候，老师向他的母亲抱怨他从来不记笔记，而他的回答是，全都记在脑子里了为什么要记笔记。有时你不得不感慨，人和人之间的差距可能会比人和猪之间的差距还大。
但是对于我们这些普通人来说，好的学习方法是很重要的。基本上大家的智力都差不多，往往是好的学习方法能够让一个人脱颖而出（加上前面说的信心和一定时间的投入）。
下面我将分为两个方面来阐述我认为的好的学习方法。
1.学习特定的知识
比如学数据结构，最终想达到的目标是，形成体系化的数据结构知识。对于每一章节，要清楚它讲了哪些内容，具体来说就是哪些算法，算法的证明以及实现，复杂度，适用于哪些问题。要建立清晰的知识体系是比较困难的，很多人在向后学习的过程中，往往忽略了对于前面所学内容的巩固与总结。而总结不是学完一章节乃至一本书才开始的，在你学完一个知识点，你就可以把它的要点用思维导图也好，或者直接记录下来也好，整理下来。
而验证自己在这个知识点上学的是否扎实的方法就是，能否把这些要点，用自己的语言，清晰的讲解出来（这也是费曼学习法中提到的）。所以写博客就是加深自己理解的好方法，不要照抄别人的想法，要有自己的理解和思考。
这些知识整理下来后，如果一段时间不复习就会慢慢忘掉，所以每隔一段时间，就要回过头来梳理一下，具体的细节不用完全记得，但是对于知识的框架一定要很清楚。很多知识也是常看常新的，往往在你第二第三遍看的时候，结合自己当前的工作和经验，往往会产生新的感悟。
2.计划
做任何事之前，或多或少都要计划，而好的计划往往会让你效率更高，更快达到目标完成任务。
细分的小的计划，比大计划好的多。细分的计划会让你知道，当前需要干什么，目标很清晰。如果你的计划很大，往往你就会不知道当下需要干什么，白白浪费了很多时间。
比如我给自己定下5月份托福要考105分的目标，距离现在还有两个多月，如果是没有计划的学习，就会觉得现在时间还多，可能因为别的事情的缘故一天两天不学托福，觉得也不会产生很大影响，但是这会给自己养成惰性，慢慢的你会压榨学托福的时间，然后到了考前一两周再拼命恶补，我相信大家应该都有这样的体验。
所以一定要给自己制定明确的，细分的计划，比如我今天给自己定目标，要完成几个list的单词复习，要听多少的TPO听力，要跟读多长时间的美剧。而且要给每个任务划分具体的完成时间，比如早上6点半，40分钟背单词，中午1点，40分钟听听力，晚上7点，40分钟跟读美剧。这样明确的时间计划就会让自己更有方向感，更不容易拖延。
除了每一个任务的计划之外，每天的计划，每个月的计划乃至每年的计划都是很重要的。John Fish，我前面也提到过一次，他是哈佛大学cs的本科生，经常在youtube上分享自己的生活，感悟以及经验，推荐大家去看看他的视频，如果不能翻墙，b站上很多也有搬运。他每天都有一个清晰的时间规划，具体到几点干什么事情。除了时间规划之外，还会记录下当天需要完成的任务，紧急的事项。我打算效仿他，早上起床后，记录下当天的计划，分为三栏：时间表，今日要完成的任务，紧急事项。
每天晚上睡前，要花一些时间来总结记录一下，今天的计划的完成情况，今日的感想和收获。这会让你清晰的知道，你的时间都去了哪里，在你一段时间后回过头来看，就会知道原来我在那个时候做了那些事情。同样的，每周也要有个周结，然后展望一下下一周要完成的任务，每月每年也是这样。
如果能够认真的完成这些计划和总结，我相信时间的利用率一定会很高，也会在最短时间内学到最多东西。
我是一个很有“野心”的人，我想学很多东西，比如德语，西班牙语，绘画，音乐制作，影视后期特效，我想学计算机科学各个领域，系统架构，编译原理，网络。这些都是要花很多时间学习的，人的精力和时间是有限的，不仅要在学习的时候效率要高，而且要学会多线程的学习，不能因为要学一样东西而把那段时间的所有都花在它上面，也要兼顾的学习其他内容。
我希望我的野心都能够一一实现，也希望我能按照自己上面总结的那样做。
